Psicologa Psicoterapia Milano
Mi chiamo Marina Gambarelli, sono una psicologa psicoterapeuta Milano, e aiuto le persone a trovare soluzioni pratiche e semplici a problemi complessi
La scelta di rivolgersi a uno psicologo in genere è determinata da uno stato di sofferenza che può derivare e manifestarsi in molti modi: può nascere da un problema come la rottura di una relazione affettiva, una difficoltà lavorativa o un lutto improvviso; oppure può manifestarsi sotto forma di ansia, attacco di panico, depressione, fobia, ossessioni, disturbi alimentari.
Un sostegno psicologico o una psicoterapia possono essere strumenti utili per ritrovarsi e ritrovare un senso di benessere che si è perso da tempo.
Percorsi terapeutici
<span style="color: #cc99cc;">Psicologa Psicoterapeuta Milano</span>
<span style="color: #cc99cc;">Terapia di coppia Milano</span>
<span style="color: #cc99cc;">Psicoterapia di gruppo Milano</span>
Mindful Eating – mangiare con consapevolezza
Mindful Eating Mindful Eating significa mangiare in modo consapevole, cioè diventare pienamente coscienti di cosa si mangia, quando e quanto si mangia. Molte persone purtroppo hanno un rapporto alterato e conflittuale con il cibo, soffrono per il loro peso e si affidano a diete e restrizioni alimentari nel tentativo di trovare una soluzione a questa sofferenza. In molte…
Terapia di coppia: ricostruire una relazione consapevole – 3^ parte
“Guarda la luce e l’ombra ti cadrà alle spalle” (Rita Levi Montalcini) In questa terza parte voglio proporti qualche esercizio da fare con il tuo partner. Primo esercizio Il primo esercizio è utile per cominciare a spostarsi dall’incolpare l’altro, dal giudicare e criticare continuamente il partner, per cominciare invece, in…
Terapia di coppia: ricostruire una relazione consapevole – 2^ parte
“Nella vita non bisogna mai rassegnarsi, arrendersi alla mediocrità,bensì uscire da quella zona grigia in cui tutto è abitudine e rassegnazione passiva, bisogna coltivare il coraggio di ribellarsi. Meglio aggiungere vita ai giorni, che giorni alla vita” (Rita Levi Montalcini). Nell’incontro precedente ci siamo concentrati sui miti da sfatare che…
Terapia di coppia: ricostruire una relazione consapevole – 1^ parte
“Ognuno costruisce la realtà che poi subisce” (A. Salvini). E’ facile innamorarsi. L’amore può renderci incredibilmente felici. Ma la vera sfida è rimanere innamorati. Miti sull’amore Prima di tutto allora è bene cominciare a sfatare alcuni miti sull’amore che nel corso degli anni, a partire dalle prime favole per arrivare…