Autoipnosi – un aiuto ai disturbi psicosomatici

“Follia è fare sempre la stessa cosa aspettandosi risultati diversi” (A. Einstein) L’autoipnosi si può fare praticamente ovunque, basta allenarsi. Ogni situazione in cui è possibile avere un minimo di tempo e spazio per un raccoglimento in te stesso. L’importante è essere certi che per qualche minuto nessuno ti interromperà…

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Disturbi fisici di origine psicosomatica

“Ogni viaggio di mille miglia inizia con un piccolo passo.”  (Lao Tze) Diversi disturbi fisici possono avere un’origine psichica. Lo squilibrio inizia prima nella psiche e quando non riconosciuto nella coscienza si trasferisce al piano fisico, cioè al soma. Significa che qualcosa nella nostra vita non è in armonia con noi stessi…

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Combattere gli attacchi di panico

In questo articolo cercherò di dare una panoramica dei meccanismi che sottostanno all’insorgenza degli attacchi di panico e quindi dare l’opportunità al lettore di comprendere e fare un primo passo per combattere questo disturbo ormai molto diffuso. Prima di parlare nello specifico dell’attacco di panico tuttavia è necessaria una premessa…

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I disturbi dell’alimentazione – Psicoterapia Milano

Che cosa hanno in comune una ragazzina di 15 anni che ogni giorno non mangia più di una minuscola porzione di insalata scondita e chi invece si ingozza di torte e biscotti per poi procurarsi il vomito? Entrambe le situazioni rientrano tra i disturbi dell’alimentazione. Il primo Disturbo da Comportamento…

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